クラス紹介
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ヨガベーシッククラス (1時間15分)
基本的なヨガのポーズに加え、呼吸法やストレッチなども取り入れながら、ゆっくりとクラスを進めていきます。日常生活で溜まった疲れや体の緊張をほぐし、歪みの改善にも効果があります。体が硬くても、ご自身のできる範囲で参加していただけます。ヨガはコツコツと継続することでより効果を得られます。静かに自分と向き合い、週に1度のペースで定期的に通われたい方はこちらのクラスがお勧めです。
※子連れ不可 -
ヨガショートクラス (40分)
お子様連れでも気軽に通えるクラスです。出産で歪んだ骨盤や、日頃の育児などで凝った肩や背中をストレッチでほぐしましょう。腹筋や背筋にも効果のあるポーズなども取り入れ、姿勢の改善、スタイルアップを目指します。長く時間をとれない、お子様連れの方はこちらのクラスがお勧めです。
※子連れ可 -
ピラティスクラス (1時間15分)
ピラティスは、コア(体幹)を中心に全身を運動させるエクササイズです。インナーマッスルをきたえることで、姿勢改善やボディメイク、不調の改善、運動のパフォーマンス向上など、色んな効果が期待できます。ピラティスは胸式呼吸で行い、交感神経が優位になることで、頭もカラダもスッキリして集中力が高まります！ピラティスを考案したピラティス氏の名言に、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉があります。是非、チャレンジしてみませんか？
月謝制コース
ヨガベーシッククラス (1時間15分)
| 火曜日 | 9：00～10：15（75分） |
|---|---|
| 木曜日（1・3週目） | 10：30～11：45（75分） |
| 金曜日 | 9：30～10：45（75分） |
| 月謝制 | ¥6,600／月（税込・週1回） ¥9,900／月（税込・週2回） |
ピラティスクラス (1時間15分)
| 土曜日 | 16：15～17：30（75分） |
|---|
チケットコース
ヨガショートクラス (40分)
| 木曜日 | 9：30～10：10 (40分) |
|---|---|
| 土曜日 | 17：40～18：20 (40分) |
| チケット制（チケット2回分でヨガベーシッククラスの受講も可） | ¥1,650（1回） ¥5,500（5回）2か月有効 ¥8,800（10回）3か月有効 |
※価格はすべて税込価格です
その他
| 入会金（月謝制・チケットコース） | ¥2,200 | |
|---|---|---|
| ヨガショートクラス | 1回 | ¥1,650 |
| ヨガベーシッククラス | 1回 | ¥2,200 |
| MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | |
| 09:00 ~ | 9:00 ~10:15 ヨガベーシッククラス |
9:30 ~10:10 ヨガショートクラス |
9:30 ~10:45 ヨガベーシッククラス |
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| 10:00 ~ | 10:30 ~11:45 ヨガベーシッククラス （1・3週目） |
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| 11:00 ~ | ||||||
| 12:00 ~ | ||||||
| 13:00 ~ | ||||||
| 14:00 ~ | ||||||
| 16:00 ~ | 16:15 ~17:30 ピラティスクラス |
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| 17:00 ~ | 17:40 ~18:20 ヨガショートクラス |
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| 18:00 ~ |
- 祝日・5週目のレッスンはお休みになります
- お盆・年末年始など別途レッスンがお休みになる期間があります
- レッスンを欠席された場合、当月内の振替レッスンは自由に行えます
- 翌月への振替レッスンは1回に限り行えます
